Perchè non cedere alle tentazioni!

Ciao a tutti, oggi voglio mostrarvi come a livello matematico se così si può dire è meglio non cedere alle tentazioni!
Un paio di giorni fa ho cercato quante calorie hanno più o meno alcuni cibi molto ma molto gustosi.

Ed eccovi alcuni esempi:

Un cioccolatino ferrero rocher 75calorie
Un pasticcino medio dalle 50 alle 100 calorie
Un bounty (29gr quindi non tutti e due ma solo uno) 139calorie
Twix 294 calorie
Kit kat 234 calorie
Porzione piccola di patatine fritte del Mcdonald's 235calorie
Un pacco di popcorn da 100gr sono 400/500calorie


Sono buoni vero?
Come tutti ben sappiamo queste cibi sono ricchi di grassi, zuccheri raffinati, e schifezzine varie perciò sarebbe meglio evitarli.
Ma veniamo al nocciolo della questione...

Perchè non cadare in tentazione? Eccovi la risposta!! Per smaltire 100calorie ecco qui cosa dovete fare!

Se avete visto il video noterete che la ragazza che è molto allenata ha il fiatone, quindi il workout è bello intenso!
Per bruciare le patatine non basterebbe farlo 2 volte!!

Pensateci due volte prima di sgarrare dalla vostra dieta.

Con questo non voglio dire che tutti i cioccolatini, patatine etc sono banditi a vita, ma se avete già fatto il vostro yolo meal, (you only live once, il pasto libero settimanale che è concesso praticamente in ogni dieta), e vi dite bhe dai un twix che può fare per una volta, bhe vedete quanta fatica serve per smaltirlo!

Un bacio e buona dieta!


fonte per il calcolo delle calorie: http://www.calorie.it/