Ciao ragazze!!
Al lidl ho comprato il power ring a 6,99€ *.* Se avete fortuna lo trovate ancora.
Ora però direte....e cosa cavolo ci faccio con sto robo? niente paura vi aiuto io a trovare gli esercizi!! :D
In primis vi propongo due video di Blogilates, che vi permettono di lavorare cosce, sedere e addome!!
Video 1
Video 2
In questa immagine invece altri 3 esercizi per interno cosce e petto.
Questi esercizi li ho tutti provati e vi devo dire che fanno lavorare parecchio!!
Appena trovo e provo qualche altro esercizio vi aggiorno.
Buon allenamento!
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