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sabato 18 gennaio 2014
Body Revolution di Jillian Michaels
Ciao a tutte ragazze!!
Con oggi concludo la prima settimana di Body Revolution!
Ma voi direte cos'è? è un programma di esercizio fisico che dura 90 giorni e la trainer e la mitica Jillian Michaels.
Il calendario da seguire è questo:
Voi direte ma dove sono i video? Purtroppo sono molto difficili da trovare su youtube perciò vi invito ad iscrivervi a questo gruppo di fb QUI dove trovate tutti i video di Body revolution e di tanti altri programmi di fitness. Il tempo di ogni workout e di circa 30minuti.
Quando ho cominciato a fare il primo video mi sono detta, ma cavolo ma chi me lo fa fare troppo tosto, ma poi lei urla ONE MORE e cavolo non puoi mollare! A fine video ti senti super felice e soddisfatta.
Buon allenamento!!
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Carino! Da provare! =)
RispondiEliminaSi è molto molto bello ed è faticoso! ma da una soddisfazione pazzesca!
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