Body Revolution di Jillian Michaels

Ciao a tutte ragazze!!
Con oggi concludo la prima settimana di Body Revolution!
Ma voi direte cos'è? è un programma di esercizio fisico che dura 90 giorni e la trainer e la mitica Jillian Michaels.
Il calendario da seguire è questo:

Voi direte ma dove sono i video? Purtroppo sono molto difficili da trovare su youtube perciò vi invito ad iscrivervi a questo gruppo di fb QUI dove trovate tutti i video di Body revolution e di tanti altri programmi di fitness. Il tempo di ogni workout e di circa 30minuti.

Quando ho cominciato a fare il primo video mi sono detta, ma cavolo ma chi me lo fa fare troppo tosto, ma poi lei urla ONE MORE e cavolo non puoi mollare! A fine video ti senti super felice e soddisfatta.

Buon allenamento!!