Ciao a tutte ragazze!!
Questa volta ho deciso di allenarmi anche il sabato e la domenica...un po' di meno degli altri giorni ma di farlo comunque :)
Il workout di oggi è un total body, cioè si allena tutto il corpo, gli esercizi sono molto semplici, ma state tranquille che a fine workout sarete dolorantissime! Ricordatevi un po' di stretching finale ;)
Ecco il video...ovviamnte di blogilates :P
The Ultimate Hot Body Workout
Buon allenamento e buon weekend!
Ciao! Ti ho trovata per caso tramite il link del tuo post di qualche tempo fa sul gonfiore e gli abbinamenti alimentari! Il tuo blog è molto carino e interessante! Ha anche l'indirizzo web molto simile al mio xD Ti seguo con piacere! Buon inizio settimana!
RispondiEliminaScusami per la risposta in ritardissimo! Ti ringrazio tanto!! ^_^
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