Finalmente ho di nuovo il pc che era ad aggiustare *.*
Oggi bazzicando per il web ho trovato delle immagini davvero carine che voglio riproporvi.
Ragazze quante volte avete pensato no non mi iscrivo in palestra perchè mi vergogno, magari dicono guarda quella cosa ci fa qui. No ragazze no! Non bisogna assolutamente pensare così dobbiamo buttarci, iniziare ad amarci davvero e questo è un primo passo, che poi dai la gente se ne frega non sta lì ad aspettarci per criticarci...se proprio ci vergognamo perchè mentre facciamo un esercizio e la ciccetta sballonzolante si muove, ricordate che la palestra non è sempre super popolata, la mattina presto e dalle 20.00 in poi generalmente si è in pochi. ;) Poi ragazze si possono fare anche esercizi in casa ci sono una marea di canali youtube che spiegano un sacco di esercizi validissimi, per tutti, principianti ed esperti. ^_^
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questa immagine credo si commenti da sola...
Perciò ragazze non mollate mai, continuate sempre anche quando vedete che la bilancia non si smuove da quel numero, continuate la dieta, lo sport non mollate e vedrete che i risultati arrivano.
Un consiglio, quando siete a dieta e fate sport prendetevi anche le misure, considerando che il muscolo pesa più del grasso il metro da più soddisfazioni della bilancia! ^_^
Buon allenamento e buona dieta!
woauw!!!!!!
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