Oggi volevo proporvi dei video di Blogilates per principianti, secondo me mooolto molto carini da fare.
Non avete scuse sta volta, non potete dire non ho tempo...durano 10 minuti, non potete dire non sono allenata..sono per principianti. Quindi forza e coraggio srotolate il vostro materassino e dateci sotto! Sono 5 video, potete farne uno al giorno ;)
Allenamento per i fianchi! Kill that muffin top!
Allenamento glutei!
Allenamento Interno cosce
Allenamento Addominali
Allenamento Total Body
Buon allenamento e Buona dieta!
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