Tacchino con crema di peperoni 168cal!!

Ecco a voi un'idea per mangiare il tacchino. Facile e veloce ;)

Ingredienti per una persona:

120gr di tacchino 128cal ( se voi potete mangiarne di più nella dieta fate pure ovviamente le calorie aumentano :D )
mezzo peperone io ho usato quello giallo 20 cal
2 cucchiaini di salsa di soia 20cal

Totale 168calorie!!

Procedimento:
Tagliate a cubetti il tacchino e a listarelle il peperone. Mettete tutto insieme in una pentola antiaderente e fate cuocere con il coperchio a fiamma bassta, per una 10 di minuti o finchè i peperoni non diventano morbidi e la carne diventa bella colorata.
Spegnete il fuoco. Mettete i peperoni in un bicchiere/ciotola aggiungete 2 cucchiaini di salsa di soia e frullate il tutto. Impiattate il pollo e cospargetelo con la salsina.

Buon appetito!!!